• Advertisement

漱口-鼓腮效果最好

不看不知道,一看真奇妙

漱口-鼓腮效果最好

Postby admin » Tue Jul 10, 2012 11:07 pm

如果说刷牙是保护口腔的第一道关,那么漱口就可以称为第二道保险锁。可漱口看似简单,若方法不对同样起不到效果。
  医书《直指方》中指出:“凡暑毒酒毒常付于口齿之间,莫若时时洗漱。”西汉名医谆于意认为,龋齿就是“食而不漱”所致。
  因此,经常漱口可以预防龋齿的发生。此外,现代医学也指出,饭后漱口可以将附着在牙齿表面、尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉,减少了牙病发生的机会,同时漱口还能防口臭,使口腔清洁舒适。
  我国的传统医学提倡饭后和睡前漱口,吃甜食后也要漱口。而现在看来,漱口的次数还应该增加。每天早、中、晚饭后应及时漱口,以便清除塞在牙缝中间的食物残渣。不过,如果你吃了诸如橘子、山楂等较酸的食物,或者黏牙和比较容易使牙齿变黄的咖啡等,也要及时漱口。
  对于口腔健康的人来说,漱口时用自来水或凉白开即可。但如果牙齿过敏或有牙周疾病,应该选择20摄氏度的温水。倘若你的口腔或咽喉有了炎症,还可以用淡茶水、苏打水和盐水反复漱口,能有效缓解症状。此外,历代医书中也有记载,药物含潄可以清热解毒,香口去秽。如用金银花、野菊花、薄荷、麦冬等煎水漱口,就是不错的选择。
  还需要指出的是,漱口动作要领也有讲究。很多人在漱口时习惯让舌头上下左右来回转动,起到刷洗的作用,或者是仰面以求更彻底地清洁靠近喉咙部分。其实漱口最重要的动作是鼓腮,其他动作居于次要。正确的方法是:每次含10—15毫升清水,紧闭口唇,通过鼓腮,让清水到达口腔的各个部位,进行有力地冲刷后吐出,反复三次即可。
  • 0

Share/分享:
懶得有理_____難得有你
think unique,be special
admin
Site Admin
Site Admin
 
Posts: 3373
Joined: Sat May 22, 2010 7:54 pm
Reputation: 0

Return to 生活小百科

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests

cron
Reputation System ©'